减肥专区之什么是粗盐按压减肥法？

粗盐按压减肥法一个用盐来减肥的方法，不但可以减肥，还可以促进新陈代谢，令人全身舒畅轻松，活力充沛。   这些粗盐就是厨房里的粗盐。至于分量，是每个部位一茶匙，这些部位包括了脚底、脚趾、腹部、面部和腿部。 

     粗盐按压减肥方法很简单，先用肥皂把身体洗净。再在浴缸里放满温热水，把身体浸泡十分钟，让皮肤变柔软，然后坐在浴缸边或板凳上，一个个部位开始按摩。 

     1、脚底：想全身的循环达至最佳状态，这个减肥按摩就必须从脚底开始。把盐（半茶匙）抹在左脚（或右脚）底，用手掌把盐在脚底脚趾全部按摩一分钟。接着用两只手的拇指，在脚底各部位做指压一分钟。下一步就是搓揉脚趾，搓拉每只脚趾，约五分钟。 

     2、此时，你已经觉得很舒服。站起来，开始做腹部的减肥法。先用两手把腹部的肉团托起，放上一茶匙粗盐，一手托着肉团，一手揉搓，左右方向搓过后，两手从助骨部位开始，向内倾斜往下按搓，好像要把多余的脂肪往下推，推出体外一样。这个动作做三分钟。停下来，接着用右手掌用力压在腹部，以顺时针方向慢慢按压约三分钟。 

     3、做完腹部后，就到小腿了。从小腿的外侧开始，放上盐，自上而下的搓按。再用另一只手把肉团向外侧推，好让正在按压的手为肉团搓按减肥。就这样两条腿交替着做，每边两三分钟。 

     4、大腿：把粗盐抹在大腿上。两手紧握拳头，有节奏地拍打，从大腿直打至小腿脚眼。每条大腿约需三分钟。然后用两手，像夹肥肉一样，从腿内侧开始，由下而上地“夹”约三分钟。 

     5、面部：如果你面部的皮肤是敏感性皮肤，可用少许盐加适量清水或盐水，然后抹在脸颊上，用手轻轻拍打。如果皮肤没有因而变得殷红一片的话，就可以放心进行按摩。 

    做法是用手指自面部中心往外面轻轻按摩，一分钟即可。 

    额头部位则从眉毛开始，用手指往上至发际按压。再自额中间往两边外侧按压，共一分钟。最后把两手放在下巴中心，分别向上往耳下部位按压三十秒。