减肥资讯之减肥误区拒绝病态美
时下，美女的衡量标准以不再是杨贵妃般的丰腴，而是王菲们的骨感。于是，减肥渐成时尚。爱美之心人皆有之，减肥也无可厚非，但若不采用科学的方法，就容易闯入误区，结果，减肥减到最后，就可能成为疾病 ......
减肥误区四：
减得越轻越好����真正意义的减肥是减脂肪，而非体重，减少脂肪增加肌肉才会让你更健美。
减肥误区五：
肥胖者都应该减����要视肥胖的原因，如果是疾病造成的，不应盲目减肥，应治病为先，减肥在后，否减肥不成反而危害生命。
减肥误区六：
跟广告减肥不分析自己肥胖的原因，迷信瘦身食品����国家权威机构对减肥品有一定标准，即“不腹泻、不厌食、不乏力”。
减肥误区七：
越透支体力，距离肥胖的目标就越近。
减肥误区八：
剧烈运动����剧烈运动由于其高强度性，一般支持不了多少时间，而此时消耗的主要是血液中的糖份，只有一些持久的耐力型的运动如慢跑、骑车、游泳等，才是燃烧脂肪的主要途径，一般在运动半小时后，体内才开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。
减肥误区九：
多数减肥者的减肥目的不是为了身体健康。
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