减肥推荐之在泡澡中重获美满身材
塑身泡澡术--改善浮肿半身浴 方法： ● 浴缸内放入热水。 ● 淋浴适应水温后，先将双脚伸进浴缸。 ● 再慢慢坐进浴缸内，水位不超过胸部。 ● 浸泡10-15分钟。 ● 泡澡时可进行胸部保 ......
塑身泡澡术--改善浮肿半身浴
方法：
● 浴缸内放入热水。
● 淋浴适应水温后，先将双脚伸进浴缸。
● 再慢慢坐进浴缸内，水位不超过胸部。
● 浸泡10-15分钟。
● 泡澡时可进行胸部保养。
特色：
● 只泡下半身，水压不会对心脏造成压迫或呼吸困难，对于下半身浮肿的梨形身材，能促进排水、循环，改善效果佳。
● 夏天气温较高，不想全身泡澡时，半身浴也是好选择。
注意：
● 半身浴时，上半身可覆盖大毛巾，或拿小勺子持续浇淋上半身，避免着凉。
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