瘦身常识之挑错拯救明星极端瘦身
“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。 减肥错误之����纯吃肉 代表人物：泽塔��琼斯� ......
减肥秘方把好关 src="/imageFiles/2007-01-22/20/2007-01-22-13-30-20-273211852.jpg" width=200 border=0>
减肥错误之����早饭只喝果汁
代表人物：刘嘉玲����刘嘉玲年近40，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
医生点评：错！早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。
建议：早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为最佳，即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，只有这样对健康才有利。
减肥方法因人而异，而不应该进入极端状态，如果它真的适合你才要坚持下去，反之就要赶快停止哦。
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