好身材之月经前几天要停止减肥吗
问：月经前几天我特别想吃东西，我该这时候停止减肥吧。答：错。由于来月经前身体的新陈代谢加快，你确实需要吃较多的食物，这是生理需要。但是，你不可以没有节制地贪吃。可多吃些碳水化合物食品，这样既能 ......
问：月经前几天我特别想吃东西，我该这时候停止减肥吧。
答：错。由于来月经前身体的新陈代谢加快，你确实需要吃较多的食物，这是生理需要。但是，你不可以没有节制地贪吃。可多吃些碳水化合物食品，这样既能使你得到满足，又避免了高脂肪，高营养的过多摄入。另外，平常可多吃植物雌激素含量高的食品，植物雌激素有利于缓和经期情绪和胃口的波动。常吃这类食品（包括大豆制品、亚麻子、黑麦、燕麦、豆子等）的女性以上症状明显改善。
看了 好身材之月经前几天要停止减肥吗 的用户还看了：
