去瘦身之生姜泡澡热辣燃脂瘦身法
对于从来没有停止过减肥大计的你我而言，应该早就清楚自己身上的脂肪有多少。而若想减掉赘肉，第一步就是要燃脂。 生姜泡澡瘦身法： 选择老姜去皮约300克，切成片后放入注满热水的浴缸中，可 ......
瘦身法 src="http://www.yaotiao.net/d/file/info/2007-09-05/ff60eb6f8a1a3bacd771fd5c51f477d2.jpg" border=0>
生姜泡澡瘦身法：
选择老姜去皮约300克，切成片后放入注满热水的浴缸中，可同时加入醋或甘油（前者可帮助去除身体角质柔软肌肤，后者能缓解肌肤干燥）。泡澡时间在 20����30分钟，如果觉得水温太高可起浴休息，采用反复交替法更利于燃脂瘦身。
有利于消耗脂肪的小剂量运动：
有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量，研究发现，跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。
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