科学减肥
医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。所以要掌握正确的方法，坚持科学减肥。
- ·减肥族科学吃水果
- 对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效
- ·挑战腰围的科学饮食
- 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。
一、科学饮食
均衡与适量是科学饮食的基本 - ·“果味大餐”减肥不科学
- 水果富含多种营养成分，而脂肪和淀粉含量相对较低，一直被誉为健康养颜佳品。眼下正是苹果、橘子等水果上市的时候，不少都市女性索性以水果为正餐，以达到清洁肠胃外加美容减肥的效果。最近广东一项调查显示，过
- ·腰部减肥 要讲科学
- 现代的许多女性为追求苗条，习惯用宽宽的腰带或时装带束紧腰部，这样确实使乳房、臀部凸出一些，从而使腰身纤细。但是，这种做法对女性机体损害极大，并不可取。
医学研究认为，腰勒得太紧和经常束腰，会影 - ·文胸的科学选择
- 何谓"正常"的乳房？ 许多女性认为她们的乳房不"正常"，因为传媒和广告中宣传的理想乳房是高耸圆润坚挺光滑的。实际上，所有女性的双乳都有一个基本功能，即分泌乳汁。无论其大小形状如何都是正常的。重要的
减肥网友交流
最新减肥文章
| ·碧生源SO瘦减肥茶介绍和价格 (10-18) |
| ·这些简单居家小运动 能帮你减肥 (10-09) |
| ·最受欢迎的减肥秘方 (09-24) |
| ·減肥-食品卡路裏對照表 (09-24) |
| ·平时注意调整坐姿也可以轻松瘦 (09-01) |
| ·臀部下垂MM关注 迷人翘臀后天造 (08-30) |
| ·奥运、减肥双料冠军，跳水皇后 (08-20) |
| ·从269公斤——85公斤，世界减肥 (08-19) |
| ·奥运冠军冼东妹 不为金牌为减肥 (08-18) |
| ·看看你是否需要热瑜伽? (08-14) |
| ·吃红薯真的能减肥吗 (08-11) |
| ·红薯减肥法 刘嘉玲3个月瘦20斤 (08-11) |
| ·摇呼拉圈减肥要注意几点 (08-11) |
