啤酒肚

啤酒肚已成为让很多都市熟人头疼的事情,因为实在有损形象。不仅如此,还对健康构成了莫大威胁,血压高,脂肪肝都可能随时出现.如果你已获得“啤酒肚”的青睐,那么就要注意一下自己的不良饮食和生活习惯,尽快改变,将有利于身心健康.

·求得减肥的最好效果！
　　相关医学专家和运动学专家也认为，减肥的最好效果应该是求得体态之美。
　　减肥并不仅仅是减体重
　　长期从事减肥研究和咨询工作的内分泌科医生王兰认为，严格意义上说，减肥并不意味着就是减轻体重，
·减肥时容易出现的错误
　　很多人都想减肥，尤其是现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，所以也造成了过多的脂肪堆积。但是减肥谈何容易，很多错误的观
·提高新陈代谢速度窍门
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗
·减肥并不仅仅是减体重
　　减肥不仅仅是求瘦而已，对身体曲线美的追求成为了主要目的。从本报日前公布的调查问卷分析中，减肥者尤其是女性减肥者的减肥目的也确实是以获得完美体态为最终目的。
　　而相关医学专家和运动学专家也认为，减
·腰腹部减肥的关键6问
　　有台湾维纳斯之称的性感女神刘真，如此“出场”让人对这样的尤物无法抵抗。略带野性的牛仔短裤紧裹结实、平坦的小腹，让人感叹这一段曲线的完美。
　　1.哪种方式对于腰腹减肥见效最快?
　　通过运动来减少腰腹
·四大易肥坏习惯你有吗？
　　“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生活习惯所致，以下便
·21招　脂肪燃烧大提速！
　　不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它
·半程马拉松瘦身志
这是一项全速打磨意志品质的瘦身挑战，这是一段彻底熊熊燃烧脂肪的减肥旅程。半程马拉松预备——鸣枪！
　　看一场田径比赛无疑是令人激动万分、倍感刺激的。体形健美的酷哥和身材热
·减肥　目标就在体态美
　　春暖花开的时节，正是急于让春装上身的女性们开展“瘦身”工程的关键时期，这时，减肥就不仅仅是求瘦而已，对身体曲线美的追求成为了主要目的。从本报日前公布的调查问卷分析中，减肥者尤其是女性减肥者的减肥目
·21招　脂肪燃烧大提速
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗
·白领男性应如何避免发胖
　　办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
　　1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
　　2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
　　3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下
·六大局部塑造模特身材
大家都知道模特们的身材是非常棒的！很多人因为羡慕杂志名模的纤纤细腰、小腿肚，六五成的女性不满意自己的身材，为此节食、减肥、运动，拼命虐待自己的身体。
一开始先立定
·阻碍减肥的4大坏习惯
　　“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行「地狱式」的节食，有些人会「狂」做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生活习惯所致，以下便
·男性白领如何避免发胖
    　办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
  　 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
   　 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
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·减肥防脂血流畅
　　你是否发现身边有些人随着年龄的增长，身材也像吹气球一样，越来越走样？这形象影响视觉美也罢了，更严重的是往往“三高”症随之而至。今天就是第七个“全国高血压日”，你认识到肥胖与高血脂之间的关系，
·啤酒肚是喝出来的吗？
　　目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，
·脱去5.1脂肪之妙方
　　减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失去勇气。
　　如何才能在有限的
·酒精是致胖的诱导因素
　　酒是大家所熟悉的日常生活中的饮料。大家都有发现，爱好饮酒的人士，都会有“啤酒肚”。这是为什么呢？一般而言，饮少量的酒不可能使人发胖，但酒饮多了则不然。因为1毫升的酒能产生7000卡热量，而蛋白质和糖类及
·性爱不该苛求身材
　　艾米近来发现，自己越来越难以在镜子前面自我欣赏。她喜欢逛内衣商店，但却只能买些大号的睡衣以代替自己心仪已久的紧身内衣裤。艾米对她的女伴诉说自己实在太胖了--艾米的女伴劝她放弃大号睡衣商店，而转去心理
·看看零食带来的脂肪
　　提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的
·“蜘蛛人”不好当
　　假如今天你不锻炼，明天也许你会变成“蜘蛛人”。“蜘蛛人”的特征是大肚子、细胳膊、细腿。　　时下，很多男人好吃好喝导致大腹便便，人们俗称这些大肚子为“啤酒肚”。“啤酒肚”多见成年人，有些男人肚
·破译你的遗传基因
　　看着眼前身材婀娜的美女们飘来飘去，胖胖族肯定是满肚子怨气：怎么父母就没遗传给自己一个好身材呢？遗传基因真的会影响到体形吗？答案当然是肯定的！而且，父母的遗传基因会在我们的腿部和肚子上大做文章。因此
·看父母预知自己身材
　　看着眼前身材婀娜的美女们飘来飘去，胖胖族肯定是满肚子怨气：怎么父母就没遗传给自己一个好身材呢？遗传基因真的会影响到体形吗？答案当然是肯定的！而且，父母的遗传基因会在我们的腿部和肚子上大做文章。因此
·打假打出十大谎言
　　★减肥就等于消灭了胖细胞
　　真希望这是真的。如果减肥成功就意味着胖细胞的彻底失败，我们就不用担心反弹了。可是——
　　胖细胞的学名脂肪细胞，是专门用来贮存脂肪的，当你体重下降的时候，贮存在脂肪细
·专家提醒科学看待针灸减肥
　　要说女人们现在最关心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什么衣服都好看的苗条身材了。别人都是纤细、飘逸的样子，而自己却因为贪吃或人到中年提早变成了肥婆，进了商场试什么衣服都小一号的尴尬，让众多女

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