- ·7日鸡蛋减肥法
- 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如
- ·七天减肥3一5公斤
- 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去
- ·7日纤瘦靓小腿的好办法
- 想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿「减肥运动」，令你穿靓靴见人时，可以大出风头！
血液循环差小腿粗
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是 - ·七日美腿计划
- 1、门把手蹲坐练习 目标：腿窝 定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘，两腿分开同肩宽，背后放一凳。伸直双手，每只手抓紧一个把手。当你慢慢数到十的过程中，降低你的身体直至碰到凳子，但不要坐下！停顿
减肥网友交流
最新减肥文章
| ·碧生源SO瘦减肥茶介绍和价格 (10-18) |
| ·这些简单居家小运动 能帮你减肥 (10-09) |
| ·最受欢迎的减肥秘方 (09-24) |
| ·減肥-食品卡路裏對照表 (09-24) |
| ·平时注意调整坐姿也可以轻松瘦 (09-01) |
| ·臀部下垂MM关注 迷人翘臀后天造 (08-30) |
| ·奥运、减肥双料冠军，跳水皇后 (08-20) |
| ·从269公斤——85公斤，世界减肥 (08-19) |
| ·奥运冠军冼东妹 不为金牌为减肥 (08-18) |
| ·看看你是否需要热瑜伽? (08-14) |
| ·吃红薯真的能减肥吗 (08-11) |
| ·红薯减肥法 刘嘉玲3个月瘦20斤 (08-11) |
| ·摇呼拉圈减肥要注意几点 (08-11) |
