减肥日记

减肥日记是让减肥人士记录每一天的减肥食谱，减肥方法，心情，总之，只要和减肥有关的内容都可以写进去。主要目的是对自己的督促和总结。一段时间后，当已经已经减肥成功的时候，再次翻开减肥日记，不知大家的心情如何。

细心填写你的减肥日记

·身高158可爱MM的减肥日记
　　18岁，身高158，原来体重104，现在体重90，我们可爱的网友mm经过三个月不懈的减肥努力，体重下降了十多斤！想知道她是怎样做到的吗？下面是她的减肥历程哦：　　　　◎ 自制减肥茶€€€€自给自足，省钱省
·网友日记控制热量减肥心得
　　姐妹们，大家好。减肥最大的敌人就是自己，而最终的受益人也是自己，减肥，减肥，减肥！！经历了暴肥，狂减，反复，的轮回，尝试了若干减肥理念和减肥产品，我终于从最高时期的137减到了100以下。真是精
·亲历日记，60天瘦了26斤
小女子身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是88斤。 &
·我的12天吃药减肥日记
　　身高1.76米的我体重却达97.5公斤。因为肥胖，我患有高血压病、脂肪肝。平时稍微动一下，就大汗淋漓，心跳不止。医生警告我：减肥，否则后果不堪设想！
　　家人特意为我买了两个疗程的减肥套餐，我开始了为期12
·胖洋人日记：我减了90磅
　　去年夏天，因为咳嗽剧烈伤了肋骨。疼痛难熬去医院拍了张X光片还管医生要了止疼片，他让我量了体重，大声说道：311。我的天，311磅!这可麻烦了，太胖了。说真的，任何人开始都是超重20磅，然后在以后的五年中每个
·细心填写你的减肥日记
　　胖子都是吃出来的。食欲好，食量大的胖子对这个结论自然认可。可有的人觉得自己并不怎么能吃也算吃出来的胖子吗？对，饮食习惯不好，也是造就胖子的原因。　　什么是不良的饮食习惯呢？其实就是在饮食上太放任，
·“日记”可帮儿童减肥
　　上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记“日记”，从而达到减肥目的的新方法。
　　儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性

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