瘦身

瘦身越来越受到为现代人的重视，物质生活的极大富裕造成不少当代瘦身男女。如果你也是其中的一员，那就赶快选择一个健康的瘦身方法，给自己一个机会，让美丽从自己开始。无论你要减何部位，不论你采取什么瘦身方法，总之瘦身之道任重而道远，坚持到底才会胜利！

·点评蒋雯丽产后健康瘦身法
　　　　身为红极而紫的实力明星蒋雯丽以产后依然保持的曼妙身姿让所有女人煞是羡慕不已。其实她属于很容易胖的那一类型，尤其是当了妈妈后，身体曾一度不可控制地发胖，但她不赞成节食但讲究饮食，再加上成
·最省力的局部塑身方法
随着无重力感雪纺纱、细肩带小可爱、迷你短裙等春夏新装轻薄上市，腰臀、上臂、大腿等顽强脂肪堆积处眼看就要无处可藏、无所遁形，此时，最省力的局部塑身方法，就是每日勤抹纤体塑身产品，好加速脂肪
·网络MM超级劲爆瘦身实录
　　其实很多女孩并不胖，却总是嘴上说着：我要减肥，我要减肥！　　我就是这种类型的，呵呵，其实我们并不是真的要多瘦，而是为了让身材看起来更凹凸有致！很多女孩很瘦，但却不能说身材好。所以，我们真正
·有用瘦身霜狂推五品
　　一、雅芳美腿霜　　产品介绍：　　紫苏籽精华与美国PPT生物阻断科技完美结合，有效紧致腿部，柔滑肌肤，令腿部变得纤盈动人，丝般光滑。清爽€€喱质地，能快速渗透皮肤发挥作用，不粘腻及玷
·如果你正在或计划减肥试试八招减肥瘦身战略
美国著名营养师乔伊€€鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：1.纤维€€€€无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含
·美容瘦身茶叶帮你忙
　　1、美肤茶配方：　　绿茶末适量，软骨素1克。　　用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。　　功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。　　2、消脂茶配方：　　茶叶、生姜、
·合理瘦身尊重健康
“减肥就是减体重”，“减肥就是要少吃东西”……社会上对于减肥存在着很多错误认识，甚至一些著名的媒体，一提到减肥，使用的最直接的例证就是多长时间内体重减轻了多少等等，这在一定程度上给受众造成误导
·上班族的绝佳瘦身时机
运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。只是，€€平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗?因为，平时只要利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身时间。　　　　一、搭公车
·简单运动瘦身健美操
　　几个月前，我开始跳健美操，让我意想不到的是，惊喜一个接着一个。　　第一个惊喜，是我收到了意外的减肥效果。　　我身高1.66米，跳健美操前的体重是132斤，腰围是2.35尺。跳了几个月的健美操后，我体重
·王菲至爱中草药瘦身秘方
　　很多人都听说过王菲的瘦身药方，其药方如下：　　决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。　　功能：决明子，有清肝明目、
·旱鸭子水中花样瘦身法
出水芙蓉　　在这炎炎夏日，最让人畅快的健身休闲方式莫过于跳进清凉的泳池去劈波斩浪了，不仅可以迎合夏日消暑的气氛，同时可以锻炼身体。但除了游泳以外，你是否还想学习些有趣、易学，同时又能轻松塑造身
·现在对危险瘦身说NO
为了能减肥，美眉们什么稀奇古怪的减肥方法都愿尝试，特别是各种非运动的减肥手段更受追捧，但大部分的美眉还是落得个"减得痛苦，瘦得短暂"的悲剧下场。而且，在各种减肥方法中还有一些非常
·准新娘５分钟瘦身操
每天５分钟持续的健身运动，婚礼上的你一定是令万人倾倒的苗条新娘。穿起纯洁的婚礼服，优雅的晚礼服当然会格外迷人。现在，就跟着我的示范做新娘瘦身操吧。缩小腹，瘦瘦脸，完美的曲线是每个新娘最渴望拥有
·有氧拉拉舞性感瘦身
拉拉舞不仅能加强全身协调性，还可燃脂　　世界杯的前奏已经如火如荼地奏响，球星、记者、啤酒早已经粉墨登场，拉拉舞呢，当然不能缺少了。拉拉舞本来是比赛间隙，由拉拉队员表演的舞蹈，现在被广泛运用到各
·４步专业的瘦身运动
1、加量做运动　　在计划刚刚开始时，可以每天散步20分钟，以后逐渐加量，第2周为25分钟；第3周增加到30分钟；第四周时，不妨在散步外增加一些慢跑；第5周时则散步、慢跑并重。依次类推...　　2、说话测试强
·10种不同风味蔬菜汤减肥又瘦身
蔬菜汤让你在享受美味时轻松减肥　　介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！　　1.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄
·健康的绿色瘦身食谱
　　1、素中之荤：黑木耳　　据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙357毫克、铁185毫克、尼克酸2.7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好的保
·牛奶喝出来的瘦身男女
　　喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增
·减肥成功者瘦身经验谈
　　经过一年时间的努力，我终于成功减轻体重10公斤。每每回忆起来，都感觉像是赢得了一场战役的胜利。我以前常挂在嘴边的一句话，“减肥难，难于上青天。”现在，我想把一些经验分享给仍在受肥胖困扰的朋友们。　　
·流行日本瘦身30法
　　近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。　　一、吃，就是吃。用餐时聚精会神，不要看书、看电视。　　二、在家里的同一个房间里进食，不论是三餐还
·凤梨瘦身当心胃病
　　凤梨减肥瘦身的方法是：一个星期内，只以凤梨作为三餐中其中一餐的主食而不吃其他食物。实行这种方法，一个星期后，便可以减轻２～３公斤的体重。但是，凤梨含有分解蛋白质的酵素，这种酵素会损害口腔的
·久坐电脑OL必做瘦身运动
手部运动　　A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。　　B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3-4次。　　C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次
·极简街舞耍帅瘦身-第一部分
橙舞操燃脂没商量　　橙舞操是以街舞风格为起点设计的，它简单易学，适合爱运动、不爱运动的男男女女们。而且跳起来相当好看，耍帅指数10，可以让你过足街舞瘾！嘿嘿，当然在我们尽情地耍帅的时候通过不停的
·极简街舞耍帅瘦身-第二部分
橙舞操第五节　　第五节　　双手向身体上方伸出高举，头向上仰，双腿伸直，身体侧向左方50度。双手收回，身体向右侧倾斜旋转，双手向身体两侧平伸橙舞操第六节　　第六节　　双手合拢交叉在腰腹处，身体跳
·瘦身€€药浴泡澡
瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈

碧生源SO瘦减肥茶介绍和	这些简单居家小运动能帮	最受欢迎的减肥秘方	平时注意调整坐姿也可以
奥运、减肥双料冠军，跳	看看你是否需要热瑜伽?	吃红薯真的能减肥吗	红薯减肥法刘嘉玲3个月

瘦身第10页

1216 |‹ ‹‹ 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ›› ›|

减肥网友交流