奶类食物热量表(卡路里含量)
奶类食物热量表(卡路里含量) ......
| 奶类 每份含热量：80大卡，糖类：6公克，蛋白质：4公克，脂肪：5公克 | |||||
| 食物名称 | 份量 | 重量(公克) | 食物名称 | 份量 | 重量(公克) |
| 鲜 奶 | 1/2盒 | 127 | 布丁 | 4/5个 | 65 |
| 全脂奶粉 | 2汤匙 | 16 | 酵母乳 | 少5瓶 | 82 |
| 起 士 | l片 | 22 | 味全巧克力奶 | 1/2盒 | 103 |
| 冰淇淋 | 7/10碗 | 57 | 味全果汁奶 | 7/10盒 | 131 |
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